ДЛЯ ЧЕГО АРТ-ТЕРАПИЯ:
1. Объединение тела, разума и души. Мост между физическим и энергетическим. Это помогает понять, как психическое состояние влияет на физическое самочувствие
2. Безопасная эмоциональная разрядка и исцеление. Через цвет и форму можно безопасно выпустить подавленный гнев, боль, страх или печаль, дать им выйти наружу и трансформироваться
3. Развитие телесной осознанности и интуиции. Эта практика — мощный инструмент, чтобы вернуть внимание в тело, почувствовать его сигналы, заново научиться ему доверять
4. Инструмент для личной трансформации. Видя все «дисбалансы» и «темные пятна» на рисунке, человек учится принимать себя целиком, без осуждения

КОМУ ОСОБЕННО НУЖНА И ПОЛЕЗНА ЭТА ПРАКТИКА:
• Всем, кто находится на пути личностного роста
• Испытывающим выгорание, апатию, тревогу
• Тем, кому сложно говорить о своих чувствах, сложности в отношениях, в отстаивании границ
• Людям, интересующимся медитацией, йогой, работой с энергией
• Творческим личностям, переживающим «блок»

В ПРОГРАММЕ:
1. Гармонизация тела с помощью поющей тибетской чаши
2. Погружение в эфирные масла, которые усиливают процесс творчества
3. Рисование акрилом свои чакры в медитативном состоянии
4. Итог и совместный разбор вашего рисунка
5. Эта арт-терапевтическая практика — не про создание шедевра, а про глубинный контакт с собой. Она нужна всем, кто хочет услышать язык своего тела и души и обрести целостность

МАСТЕР:
Анастасия Смирнова, художник, психолог, арт-терапевт, учитель и проводник духовного роста через творчество.
Опыт в преподавании более 10 лет.

ДАТА: 14 ноября
ВРЕМЯ: 18:00
ФОРМАТ: офлайн