Данная медитативная практика поможет расслабиться, войти в ресурсное состояние сознания и настроиться на глубокий сон и приятные сновидения.

Качественная релаксация в долгосрочной перспективе нацелена на улучшение концентрации внимания и мыслей, а занятия не требуют дополнительной физической подготовки и могут быть выполнены в домашних условиях.

Что вы получите?

Результат от внедрения данной практики в повседневную жизнь заметно отразится на эмоциональном и физическом фоне и поможет обрести гармонию во всех сферах деятельности.

Медитацию следует проводить в комфортном, уединенном месте, где вы сможете полностью расслабиться и отвлечься от внешнего мира.

Используйте удобные наушники с чистым звуком, окружите себя приятными благовониями и приступайте к медитации.